STAGE L’Art de Gérer le Stress
Reconnexion à soi
De la Théorie à la Pratique – Niveau 1

Et si vous appreniez à lâcher prise et à dompter le stress ?
Dans un monde où tout va trop vite, le stress est devenu omniprésent. Pression au travail, responsabilités familiales, surcharge mentale… Nous avons tous déjà ressenti cette sensation d’être submergé, incapable de lâcher prise. Mais avez-vous déjà pris le temps de vous écouter réellement et de vous apporter des solutions pour votre bien-être ?

C'est ce que je vous propose au travers de ce stage de deux jours, un moment rien que pour vous.

Stage Relaxevasion | L'Art de Gérer le Stress

Le stress n’est pas qu’un simple désagrément passager. S'il perdure, il finit par s'installer dans le temps , devenant difficile à surmonter seul. A la longue, il impacte votre bien-être physique, mental et émotionnel, pouvant ainsi être la cause de troubles du sommeil, de douleurs et tensions musculaires, de fatigue chronique, d'anxiété, d'irritabilité, de baisse immunitaire …

Bien que ce phénomène soit bien connus, apprendre à le maîtriser reste un défi, et ce, parce qu''il est rarement enseigné comment se libérer du stress de manière efficace et durable.

💡 Bonne nouvelle : des solutions concrètes existent !

Concrètement, en quoi consiste le Stage L'Art de gérer le stress - reconnexion à soi - niveau 1 ?

✔️Deux jours pour souffler, comprendre, expérimenter

Ce stage est bien plus qu’un simple atelier. C’est une immersion bienveillante, un cocon de transformation où vous apprendrez à :

Comprendre les mécanismes du stress et son impact sur votre santé physique, mentale, émotionnelle et sur votre équilibre.
Relâcher instantanément les tensions grâce à un savant panel de techniques naturelles, facilement applicables dans votre quotidien, telles que, techniques de respiration, méditation, yoga, connaissance de soi …
Explorer vos 4 sphères intimes : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle et mettre en place des techniques afin de mieux vous connaître, de vous apaiser et de retrouver l'équilibre dans chacune de ces sphères.
Découvrir des outils concrets comme l’automassage, la réflexologie, l'EFT ... afin de faire grandir et de cultiver la sérénité au quotidien.
Apprendre à s'aimer et à prendre soin de soi notamment en apprenant à développer la confiance en soi ou la gratitude.
Expérimenter concrètement l'aromathérapie au travers de la découverte de synergies d'huiles essentielles énergétiques réalisées par mes soins.

✔️ Ce que vous vivrez pendant ces deux jours

Des temps de pratique profonde et d’introspection.
Vous ressourcer, vous régénérer pour un retour au calme et à l'équilibre.
Des échanges riches dans une atmosphère douce et soutenante.
Des connaissances simples, puissantes, utiles.
Des rituels de reconnexion pour retrouver confiance et équilibre.
La joie de se sentir écouté, considéré et aidé afin de retrouver l'espérance et la motivation d'aller mieux.

✔️ Afin de prolonger l'expérience à la maison, des surprises vous sont réservées et vous seront offertes :

Un bilan naturopathique personnalisé vous sera transmis par mail à la suite du stage :

un moment privilégié pour faire le point sur vos besoins, avec des conseils adaptés à votre hygiène de vie.

Une synergie d’huiles essentielles personnalisée, sur-mesure, à votre image :

confectionnée rien que pour vous et selon vos besoins du moment, elle saura vous accompagner dans votre cheminement vers la paix intérieure.

Un livre/manuel complet et illustré, de plus de 100 pages reprenant toutes les informations du stage :

un guide clair et complet afin de vous encourager à poursuivre les pratiques à la maison, à votre rythme.

Un kit pédagogique ludique afin de vous encourager dans votre pratique :

des supports pour ancrer les enseignements de façon simple et joyeuse.

✔️ Pour qui est ce stage

Pour vous, qui êtes en quête de mieux-être, de calme intérieur et de transformation.
Pour vous qui en avez assez d'expérimenter des techniques qui ne sont pas efficaces dans le temps et qui aspirez au bien-être, tout simplement.
Pour vous qui vous sentez perdu sans savoir quoi mettre en place pour aller mieux et vous sortir de cette spirale.
Pour tous, que vous fassiez vos premiers pas ou que vous soyez déjà sur le chemin.
Pour les thérapeutes désireux d’enrichir leur propre cheminement intérieur afin de grandir pour mieux guider les autres et afin d'acquérir des techniques visant à améliorer vos compétences dans l'accompagnement proposé.

✔️ Parce que vous méritez enfin d'aller bien !

Il est temps de vous offrir un espace de pause, de recentrage et d’amour de soi.

Deux jours pour lâcher les tensions, retrouver votre énergie et repartir fort(e) et aligné(e).

👉 Rejoignez-nous pour ce stage unique, pensé avec cœur, vécu avec douceur, et offert comme un cadeau à vous-même.

Parce qu’il est temps de faire une pause, de respirer profondément et de choisir le bien-être,

offrez-vous ce cadeau. Vous méritez une vie sereine !!

📅 Prochaine session : samedi 4 et dimanche 5 octobre 2025

Horaires : 9h à 18h. Nous déjeunons ensemble sur place

Lieu : 51130 Vertus - Marne

Inscriptions ouvertes dès maintenant !

Plein Tarif : 190€ les 2 jours

Tarif solidaire : 160€ les 2 jours*

*RSA, pôle emploi, étudiants, travailleurs ou retraités à faibles revenus

(merci de me l'indiquer lors de votre inscription)

Possibilité de régler en 1, 2 ou 3 fois

📅 Prochaine session : samedi 15 et dimanche 16 novembre 2025