Témoignages de Personnes ayant Participé au Stage
"L'Art de gérer le stress"
Un accompagnement bienveillant pour apprendre à relâcher les tensions, apaiser le mental et reprendre sa vie en main. Pendant deux jours, ces personnes ont découvert des techniques simples et puissantes : respiration, ancrage, relaxation, mouvements doux et routines bien-être. Deux jours dans un cocon de sérénité.
Voici leurs partages, leurs ressentis.
Isabelle
Grand plaisir d'avoir participé au stage de Nathalie, très bien conduit et organisé dans la joie et la légèreté pour nous aider à reprendre la main sur notre quotidien. De nombreuses pratiques sont abordées, un contenu dense et complet, à approfondir individuellement par la suite, car deux jours ne suffisent pas pour intégrer l'ensemble des contenus, pour certains vus trop rapidement.
Nathalie transmet son énergie et ses connaissances avec une grande fluidité et générosité. Son approche est appréciable car elle tient compte de l'ensemble de « l’être ». Ce stage, bien conçu, nous donne des outils pour avancer plus sereinement et un aperçu des possibilités. Le livret qui accompagne le stage est un bon support pour reprendre et travailler chacune des pratiques.
Je tiens à remercier chaleureusement Nathalie pour son travail sérieux et sa capacité à donner envie de vivre plus pleinement et harmonieusement dans son corps et son esprit.
Mille bravos.
Valérie
Ce stage était une très belle découverte !
J'ai beaucoup apprécié la mise en pratique de la théorie et en ressentir les bienfaits immédiats.
Une grande richesse de partage, de connaissance, dans le groupe.
Un grand merci Nathalie pour le livret donné, pour continuer ma mise en pratique.
Très belle expérience
Christiane
Merci beaucoup pour le stage de gestion du stress.
Déjà, ambiance cordiale et chaleureuse entre les participants et toi Nathalie.
Gîte sympa, au coin d'un feu allumé pour l'occasion.
Sur le contenu du stage, très intéressant et clair.
Le manuel est une très bonne base, nécessaire pour pratiquer à la maison et très utile quand on a comme moi du mal à mémoriser.
Je pratique et me sens nettement mieux depuis le stage.
Mon sommeil vient très facilement après la pratique.
Merci Nathalie
Anne
J'étais un peu septique pour le week-end gestion du stress.
Je me suis dit : "des techniques j'en connais et pourtant je les pratique pas" ...
Et bien je ne m'attendais absolument pas à cela!!
Une belle palette de techniques, certaines me parlent plus que d'autres, mais je dois dire que c'est assez incroyable.
Merci pour ton écoute, tes conseils et ta bienveillance durant le week-end.
Corinne
J’ai participé au stage de gestion du stress animé par Nathalie et cela a été une parenthèse de douceur dans ma vie un peu difficile en ce moment. Pendant deux jours, j’ai découvert des outils simples, accessibles et pourtant puissants pour apaiser mon mental et relâcher des tensions qui s’étaient installées depuis longtemps. Quel bonheur de se laisser guider lors des exercices et des méditations !!
Nathalie transmet avec une grande générosité, beaucoup de clarté et une belle énergie. On est chouchouté pendant deux jours.
Son approche globale, qui prend en compte à la fois le corps, l’émotionnel et le mental et le spirituel m’a beaucoup parlé. Chaque pratique est guidée avec bienveillance, sans pression, dans une ambiance chaleureuse où l’on se sent immédiatement à sa place.
Le manuel remis en fin de stage est un vrai plus : il me permet de continuer à mon rythme et de réintégrer les exercices dans mon quotidien.
Je suis repartie sereine, plus confiante, et avec l’envie de prendre soin de moi.
Merci Nathalie pour ce moment ressourçant et profondément humain. »
Didier
J'ai beaucoup apprécié ce stage niveau 1 car il était factuel et nourri de multiples outils. Nathalie a su être à l'écoute de mes besoins et apporter son aide tout au long de ces 2 jours. Elle a fait des liens avec certaines difficultés mettant en lumière de nouvelles compréhensions pour modifier mon quotidien.